Saviez-vous que les chants d’oiseaux, le bruit de l’eau qui coule et le parfum de la forêt ont un effet calmant sur votre système nerveux ? Le chant des oiseaux a une fréquence à la fois apaisante et revigorante. Le doux écoulement de l’eau nous rappelle de nous abandonner au rythme naturel de la vie, en évitant l’envie de se précipiter. De plus, l’arôme de la forêt signale instantanément à notre cerveau de se détendre, favorisant des sentiments de restauration, de guérison et de sécurité. Des chercheurs de l’Institut Max Planck pour le développement humain à Berlin et du Centre médical universitaire de Hambourg-Eppendorf, en Allemagne, ont étudié l’impact de différents bruits sur notre cerveau. Conclusion : si vous entendez des oiseaux chanter, arrêtez vous et écoutez-les…
Texte extrait du calendrier des Moonsisters.
Mantra pour juin
« Je choisis d’être heureux. »
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