Le printemps est, pour moi comme pour beaucoup, la plus belle des saisons. Aujourd’hui marque l’équinoxe de printemps : le soleil s’aligne directement sur l’équateur, offrant une durée égale au jour et à la nuit. Le maître-mot est la renaissance. Le sombre de l’hiver fait place à la lumière, à l’éclosion de la nature. NotreRead More
Pour cette nouvelle année trouvez la lumière en toute chose !
Alors que l’année 2025 tire sa révérance, nous nous trouvons à la croisée des chemins, là où le bilan rencontre l’espoir. C’est le moment idéal pour se reconnecter aux rythmes naturels qui nous entourent. Lors du solstice d’hiver, nous accueillons le début de l’hiver astronomique, marqué par le jour le plus court et la nuitRead More
Comment se détendre avant les fêtes !
La période de Noël peut être un véritable cocon de douceur… mais aussi une source de stress lorsqu’on se laisse emporter par la course aux cadeaux, aux préparatifs et aux obligations. Pour vivre cette saison avec plus de sérénité, voici quelques pistes simples et réconfortantes. Respirer – la base de tout apaisement Prendre quelques minutesRead More
Shinrin-yoku : La Thérapie par la Forêt
Le Shinrin-yoku ou bain de forêt a été inventé par le chef du ministère japonais de l’Agriculture, Tomohide Akiyama, en 1982 pour encourager les visiteurs à se rendre dans les forêts. Au Japon, les gens pensent que marcher chaque jour un quart d’heure à des vertus curatives et permet de lutter efficacement contre le stress.Read More
Accueillir l’automne
Le 21 septembre avait lieu l’équinoxe d’automne, signalant la fin astronomique de l’été et le début de l’automne. Pendant cet équinoxe, le jour et la nuit sont presque égaux, symbolisant un moment d’équilibre. En passant l’équinoxe d’automne, nous nous dirigeons progressivement vers les jours les plus sombres de l’année.Pour les peuples anciens, ce changement deRead More
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