On la croit inventée par les Japonais, il n’en est rien. Mais c’est bien au pays du soleil levant que la méthode des petits pas a fait ses preuves. ... Read more
Vive l’été ! Happy Summer !
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Vivre en pleine conscience
Qu'est-ce que la méditation de pleine conscience ? La méditation de pleine conscience consiste à orienter son attention sur l'instant présent, ... Read more
Les ballons apaisants Podcast
Quand le stress nous gagne voici un petit exercice de relaxation aux grands effets pour les enfants, les adolescents et les adultes aussi. ... Read more
Le printemps est là !
"Il me faut des fleurs toujours, toujours." ... Read more